过好当下,就是每天吃好、睡好和做好

过好当下,就是每天吃好、睡好和做好

文 / 王珣

有段时间他换了份新工作,职位升了薪水涨了,也变得忙碌起来。

上班路程远,本就需要每天很早起床,下班却又不能准时,北京的路况让他经常晚十点后才进门,于是早餐和晚餐也渐渐被忽略了。

上司用大量工作时间做非工作的事,又挤占非工作的时间讲工作,一到下班的点就张罗开会,周末也要用微信群安排各种事,美其名曰“格局要大”,其实就是“将帅无能累死三军”,管理上的混乱让他也有些疲惫。

看在职业前景和薪水的份上,我忍了一段时间,直到某天晚上,十一点了我想跟他商量点事情,他还在拿着手机在群里发每天都要写的总结时,我忽然就失去了所有的兴致。

工作挤占了一天24小时里的17个小时,吃饭成了凑合,睡眠也严重不足,我们也再没有一起享受美食、看电影、喝咖啡和散步的时候,连聊天都变成短、平、快。两个月下来,原本的生活习惯完全被打乱,我觉得这样的日子不能再这样继续了。

我说:“要么你换工作,要么我换人了”。
他回答:“哦,有那么严重吗?”
我郑重地点了点头:“如果每一天都忙碌到吃不好饭和睡不好觉,做的工作没有实际突破,也不能让自己提升,心情压抑不快乐,连爱都顾不上给我,这样的生活根本不值得一过。”

闺蜜群里今天的话题是“斗志”,而且是说各自最近都“丧失了斗志”,我们相识多年这“景象”可不常见。我回复说:“我天天都在丧失斗志和重拾斗志之间挣扎好么!”

单身说:“你们都是有男人,我可一直都是独自支撑的!”
已婚的说:“像我们这种独立的女人,有个男人也不能全是依靠啊!”

自从我把爱好写成了工作之后,压力也陡然增大了很多,从情感文字到长篇小说,再到微信自媒体的更新,我常常要在完全不同的题材间跳跃写作,有时候写故事会写到有些恍惚,梦里都是小说中的人物。

我之前是个注重生活质量的人,属于自己的、家庭的、孩子的和工作的时间我都有规划,并且严格遵守执行,可手边要做的工作也一度严重打乱了生活节奏,让我没有了闲适的时间。于是我也会丧失斗志,特别是在努力坚持了很久之后,却有更久的时间没有听到什么好消息的时候。

当工作打乱了个人的生活,甚至影响到情感关系或是婚姻质量的时候,我们就要停下进入调整期。

这里说的停下了不是什么都不做,而是把原来的好习惯再坚持起来,每一天都要吃好睡好,让身体得到休息,享受并且经营相伴的朝朝暮暮,让情感得到满足。

我们心灵才会又慢慢鲜活和宽容起来,也就有了动力去做好我们手边安身立命的工作,去呵护需要我们爱的人。

偶尔我还会面对电脑生生一个字都打不出来,可我知道自己不能停,既然是工作就有了责任,我除了要保证数量还要保证质量,工作如果只是赚钱途径,没有点意义会变得更辛苦啊。

即便现在很辛苦的赚钱,也是有乐趣的,如果我们能把这份乐趣分散到繁琐的事物中,至少我愿意永不懈怠,因为世界真得好大,我担心钱不够我就走不远,我担心失去了生活的勇气,我还担心身体不好一切都是白扯。

不要忽略早餐,我们的每一个当下都是从这顿早餐开始,饭不会做,也不会吃,整日在垃圾食品里暴饮暴食,简直就是一种罪过。每天早起一小时准备早餐,注重营养搭配。一人食也是一种生活的情趣,家人一起分享更是生活的希望所在。

每个月去咖啡馆或是西餐厅吃一两次早餐,或许也是极简单的食物,哪怕只是两片吐司配火腿煎蛋,我们坐在绿荫下抬眼望一望天,也能感受到一样的日子里不一样的生活态度。

不要忽略睡眠,我们能微笑着迎接第二天的太阳都是从一个好觉开始,刷夜去玩,深夜为别人掉眼泪,或是熬夜拼工作,简直就是在暴殄生命。

我当然能理解很多人都在面对生存压力、欲望诱惑、情感纠结,或是总担心自己努力不够会与成功失之交臂,影响睡眠好像也就成了常态,没有人在乎也就没有人去强迫自己调整。

再看看房间里的床,乱糟糟或是脏兮兮,大床上躺着同床异梦,小床上睡着不安分,没有温暖伴眠也就算了,还有焦虑和眼泪相随,醒来时你的脸和生活都会变得更糟糕。

不要忽略家人,这也是努力的方向,我们终其一生都要拼到的幸福。尽心工作努力赚钱是为了什么?大概很多人都能说出很多理由,但根本却在于我们终于有能力照顾好自己和家人了,现实社会里这不是一句空话,而是需要很多付出才能获得的美满。

人活着的其中一部分价值就在于被身边人需要,没有钱的时候忙到了没时间说爱,有钱的时候又没有了爱的能力,看上去再光鲜仍然是个不折不扣的失败者。

你的生活你做主,但是有了态度就是有了方向,我们的每一个当下都可以过得活色生香,就不需要去忧虑未来了。

其实我们各自想过的生活也不过如此了吧,一个人也要好好吃饭、睡觉照顾好自己,有人就有了家,两个人相伴家里的烟火气息就是凉薄世间最坚强的支撑,有爱就有了温暖。

你明明当下就可以拥有属于自己的生活,却总是放在嘴上去期盼未来可以掉一个馅饼,于是当下全成了一种凑合和混乱。你把性格交给星座,把爱情交给缘分,把努力交给鸡汤,把运气交给鲤鱼,听了好多的道理,却依然过不好这一生。

就算发生了天大的事情,只要生命完好无损我们就应该感恩,原则上也都会具备重新再来的可能。只是,人生有无数种可能,选择和坚持决定了我们有没有扭转境遇的能力。没有好多好多的爱,也没有好多好多的钱,可我们还拥有健康,这也是一件值得庆贺的事情了。

今夜或许还有些伤感让你无从入眠,但还是要在该睡觉的时间躺进舒适的床,吃一颗安定也要让自己好好睡一觉,卧室里的绿植繁花可以让你在梦里遇见天堂。明天或许还有些麻烦没有解决,但还是要吃一顿丰盛的早餐,家里的是爱,咖啡馆里的是情趣,然后和心爱的人挥一挥手,再次信心满满该干嘛还干嘛去。

你还要记得下班早点回家哦,卸下所有的疲惫,洗净铅华做汤羹,暖好了胃心就不会那么彷徨,然后一个人上床看一本好书,或是两个人窝在沙发上赏一部电影。这是生活,也叫幸福。

如果你也曾经混乱,那就从这一刻起,给生活一个态度,给自己一个交代,这是每一个精彩当下的开始,和过去不说再见。

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