最好的自律,是断舍离

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文 / 江晚舟

电影《一个购物狂的自白》里面,女主人公丽贝卡是一个财经杂志的记者。

她购物成瘾,衣帽鞋包多得都没地方放了,结果,不仅是工资月月光,还欠下了一屁股的卡债,生活、爱情都受到了威胁。

记得里面有一句经典的台词:“这世界一团糟,是因为东西被拿来爱了,而人却被拿来用了。”

做不到断舍离,无意间颠倒了人和物的位置,一定会出问题。

学会断舍离
逃离慌乱的生活

记得刚出来工作的时候,有一个朋友约我出去。

我到她住的地方时,她正在化妆,估计是化妆品太多,自己又没有收拾的习惯,用一个总要找很久,所以一副兵荒马乱的样子。

“不着急,你慢慢来。”我对她笑笑,然后坐下来,顺便开始打量她的小窝。

实际上她租的房子比我的要大一些,但看上去却相反,感觉小得可怜,在这个地方走一圈,可能需要学会“凌波微步”才可以,要不然,嗯,小命休矣!

“你这东西可真多!都用得上吗?”我感慨道。

“哎,你知道嘛!我特别喜欢买东西,买着买着就多了,实际上很多都用不上,最后不是便宜转卖就是扔了,我知道不好,但就是控制不住啊!”

后来在我们溜达的途中,我得知她刚转正没多久,工资差不多五千,但实际上每个月都得花七八千。

“那你多花的钱从哪里来?”我问。

“姐姐,现在科技这么发达,蚂蚁花呗、借呗……实在不行,跟我爸妈要呗!”她一脸无所谓的样子。

我只能开玩笑地说:“你这个坑爹的孩子!”

后来看到一则新闻:

“某女子4年间,挪用公款近200万,买了1000多只口红等奢侈品!最终,女子因无法归还侵占的公款,选择了投案自首。”

更夸张的是,她买的这些奢侈品,几乎都没用过,连包装都没拆,就觉得好看,放在家里存着。

心理学专家分析,这名女子的行为,其实就是典型的“强迫性购物行为”:一个人无法控制自己的购物欲望,疯狂消费,不考虑后果。

疯狂的物质购买,我们以为这是一种获得的满足感,实际上则是将自己带进了一种被动的慌乱中:你为自己带来了一堆无用的垃圾,给自己背上沉重的经济负担。

其实,你真正需要的不是物质,而是一种能够安抚自己的自制力。

这让我想起山下英子在《断舍离》中说的:断舍离的主角并不是物品,而是自己,而时间轴永远都是现在。

内心无法自控的人,更应该试着断舍离,即使从小事做起,比如整理一下自己的房间,把所有内外在所不需要的东西处理掉,并且尽力去维持这种状态和心态,这便是自律。

这种自律,足以让你慢慢地摆脱对物质的迷恋,远离慌乱的生活。

学会断舍离
善待自己的外貌和身体

同事小文,特别喜欢吃。

她总是将减肥挂在嘴上,但吃的时候,也相当理直气壮 “不吃饱,我怎么有力气减肥!”

尤其是她从小生活优渥,每天面对各种各样的美食诱惑,小文的体重这么多年来,只增不减。

可问题是,当你控制不住自己飙升的体重,你也同样无法控制随之而来的各种疾病和嘲讽。

当小文被父母逼着去相亲,面对相亲对象犀利又嫌弃的眼神时,小文觉得自己身上的脂肪都在嘲笑自己,局促不安。

数次相亲失败后,小文就开始控制自己的食欲,平时坚持运动,还报了一个舞蹈班。一年半的时间,她从最开始别人口中的“小胖妹”,变成了今天人人羡慕的马甲线女神。

我问她,是怎么做到的?

她说,无非是一次次快要放弃的时候,咬咬牙告诉自己要坚持。她说得很轻松,但我能想象到她的坚持有多难。

就如断舍离的第一步是接受正在品尝痛苦的自己。

凤凰涅槃,才能浴火重生。有痛苦,才有成果。有舍弃,才有得到。

它的精髓就在于,最终自我完善的实现,而这种完善的过程,便是自律。

曾经在豆瓣上看到过这样一句话:扔掉看得见的东西,改变看不见的世界。

自律,说到底是对自我的掌控力,还有敢于断舍离的勇气,唯有如此,才能成为更好的自己。

断舍离
获得真正的精神自由

我记得康德先生说过一句话:自由,不是随心所欲,而是自我主宰。

如果你只想随心所欲,那么你必将随波逐流。

以前的同学小月,就总喜欢挂嘴边的一句话是——不自由,毋宁死!

于是,为了过自由自在的生活,她选择从公司离职,专心做全职主妇。

但前几天微信聊天,才知道:

刚辞职的那段时间,她的确都过得非常自在,每天窝在沙发里吃零食,追英韩美日国产剧,熬夜刷微博。

但是,时间久了,她发现她想要的自由并没有让她获得想要的快乐。反而整个人越来越空虚,作息越来越乱,身体也越来越不听命令。而且和丈夫之间的矛盾越来越多……

小月问自己:为什么得到了期待已久的自由,却反而像是被一张无形的网束缚住了!

每个人都有惰性,都有七情六欲。但是自律的人,能够抵挡那些本能的欲望,让自己在工作和生活中都能拥有更高层次的享受。

处在精神匮乏的状态里,自由就像是无稽之谈。

而现在,小月开始重新树立自己的自由观,也开始找新的工作了。

重新出发的小月,做到了精神上的断舍离,远离了无用的垃圾信息和错误观念,用自律去充实自己,获得真正的精神自由。

你一直以为自由就是想做什么就做什么,到后来你会发现,其实自律者才会有自由,才能在精神的世界里畅通无阻!

断舍离
是一种活在当下的人生整理观

日本著名企业家松下幸之助说过,“登峰造极的成就源于自律。”

而在这种物欲横流的大环境下,最好的自律,来源于行为和心理上的断舍离。

《断舍离》作者山下英子在她的专访中指出:

表面看,断舍离是一种家居整理、收纳术,从深层来看,是一种活在当下的人生整理观。

所以,断舍离的理念不仅渗透在她自己的人生中,而且影响了越来越多被困住的人。

在专访的最后,主持人问她,什么是幸福?

她借用了老子说的一句话“抱朴守拙”。

她说,她最理想的状态就是:只拥有必需的生活用品,居室无可指摘,身体经过了劳动的锤炼,灵活而保养得很好,同时还能完全不受干扰地生活和工作。

达到这样的状态,精神就能保持自由,这就是理想中的幸福。

断舍离,逃离慌乱的生活,善待自己的容貌和身体,获得真正的精神自由。

这就是最好的自律。

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