标签:情绪

干货

每天做一个情绪稳定的成年人

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© 浮在天上的猫 昨天,林子和另外一部门的同事,因为意见相左,吵得面红耳赤。 幸亏我们几个人当和事佬,这一场带有火药味的争执才平息下来。 可林子回到座位上,还一副耿耿于怀的样子。 在电脑前还没敲几个字,心烦气躁地埋怨起来,完全静不下心工作; 在与同事交流时,她也不假辞色,糟透的心...

阅读(1625)赞 (36)2019-05-03

干货

那些不敢直接表达愤怒的人,心里是怎么想的?

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“我和室友吵架了,两年了,我竟然在宿舍里发了火。” “我真不敢相信,我把她都吓到了,其他人也都有点懵。” “我都不知道自己那一刻怎么了,什么都不想忍了,把想说的都说出来了。” “还好还好,不算太激烈,不然她们该不理我了。” 这是小Q第9次来到咨询室,却是第一次一股脑儿说这么多话。...

阅读(3578)赞 (16)2018-05-03

干货

别让你的情绪拉低你的生活层次

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文 / 炉叔 美国社会心理学家费斯汀格曾经讲过一个故事。 一个叫卡斯丁的人早上洗漱时,将自己的高档手表放在洗漱台边,妻子怕被水淋湿了,就顺手把表拿走放在餐桌上。 儿子起床后到餐桌上拿面包时,一不小心将手表碰到地上摔坏了。 心疼手表的卡斯丁,把儿子揍了一顿,妻子看到后,指责他乱发脾...

阅读(1909)赞 (29)2018-01-11